~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104942 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 171416 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93992 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24583 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34188 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18999 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59117 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > أبراج حواء > برج عالم حواء والأسرة
~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~

05-06-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1854

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 $!@# مسجات جميله مره انصحكم شوفهاااا$؟..!!
0 ~*¤ô§ô¤*~لغة الخواتم في أصابع النساء ~*¤ô§ô¤*~
0 ~~~*صور ديكور بيد رسام *~~~
0 **~~××خمس طرق لتقليل شهيتك ××~~**
0 **~~××الــفــخــامــه فــي الــديــكــور××~~**

~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~

إذا فشلت في تحقيق الرشاقة المناسبة يمكنك من خلال الاختيار السليم لمجموعة الملابس التي تخفض المظهر العام للسمنة خاصة إذا كانت في جزء من أجزاء الجسم..

وقد اشترك مجموعة من مصممي الأزياء الفرنسيين في تقديم أكثر من نصيحة ووسيلة لإخفاء السمنة إلى حد كبير من خلال اختيار الملابس المناسبة على سبيل المثال:

إذا كان العنق من النوع العريض أو الممتلئ فيمكن تعديل مظهره بارتداء العقد الطويل أو مجموعة من السلاسل الطويلة.

وفي حالة الأكتاف الضيقة فإن أفضل الملابس تلك التي تضاف لها أكتاف عريضة في البلوزة أو الجاكيت مع مراعاة أن تكون ضيقة عند الخصر والاتساع يكون في الجزء العلوي وتجنب القطع الضيقة عند الكتفين.

وإذا كانت السمنة في منطقة الصدر يراعى دائما عدم الإقبال على الملابس المفتوحة كثيرا عند الصدر بالإضافة إلى اختيار ملابس ضيقة الأكمام ومتسعة عند الردفين لتوحي بالتناسق وحذار من القطع الضيقة فوق منقطة الصدر حتى ولو كانت أحد خطوط الموضة.

وفي حالة الصدر النحيف يفضل ارتداء الملابس الواسعة الأكمام مع اختيار ألوان زاهية ومرحة وخطوط أفقية لتوحي بالاتساع.

وفي حالة الخصر الكبير ابتعدي تماما عن موضة الحزام على الوسط وأفضل رداء لهذا العيب الواضح 'الجاكيت الطويل' لإخفاء السمنة.. وفي حالة الخصر القصير يفضل الملابس الانسيابية التي لا تحدد مكان الخصر واحترسي من الإقبال على الجاكيت القصير الضيق.

وإذا كنت صاحبة معدة ممتلئة فالبلوزات الواسعة الطويلة تساعد على إخفاء هذا العيب الواضح. ويضيف خبراء الموضة نصيحة لكل سيدة تميل نحو السمنة الابتعاد بقدر الإمكان عن النقوش الكبيرة والخطوط الأفقية التي تعمل على زيادة الشكل والحجم.

وإذا كانت السمنة ترتكز في منطقة الأرداف اختاري دائما الألوان الغامقة في أسفل الرداء أو الإنسامبل والألوان الفاتحة في الجزء العلوي وابتعدي بقدر الإمكان عن الخطوط الضيقة والتي تلتصق بالجسم.

وإذا كنت ممن تعانين من زيادة في الوزن ابتعدي تماما عن حمل حقيبة كبيرة الحجم لأنها توحي بمزيد من السمنة..إنها مجرد نصائح تستطيع كل امرأة اتباعها للهروب من الكشف عن الأجزاء السمينة والممتلئة التي تعاني منها وبصفة خاصة بعد سن الأربعين أو الفشل في اتباع نظام غذائي للحد من سمنة بعض مناطق الجسم.

هذا ومن جانب آخر، يؤكد خبراء الرشاقة لفتيات العشرينات والثلاثينات وربما لكل النساء أن أحلامهن في أجسام معتدلة ومتوازنة تتحقق بالمداومة على مزاولة التدريبات الرياضية سواء كانت منزلية أو في صالات التدريب أو الأندية.

والرياضة المعتدلة تحرق حوالي 100 سعر حراري كل عشر دقائق، ويمكنك بهذه الطريقة التخلص من السعرات الحرارية طبقاً لمدة أدائك للتمرينات.

وبإمكان كل الفتيات أن يقمن بتنفيذ مجموعة التدريبات التي تساعد على شد عضلات البطن العلوية والسفلية مع الساقين .

وإليك 3 تمارين متنوعة يفيد التمرينان الأول والثاني منها في شد عضلات البطن العلوية أما التمرين الثالث فيساعد في شد عضلات البطن السفلية:

التمرين الأول: استرخي على ظهرك مع ثني الركبتين وتحريك الرأس للأمام والرجوع إلى الخلف في نفس الوضع.

التمرين الثاني: ضعي ذراعك وراء رأسك مع محاولة لمس اليد اليمنى للركبة الشمال. وبإمكانك أداء هذا التمرين مع رفع الظهر قليلاً مع مراعاة عدم لمس الأرض.

التمرين الثالث: استرخي على الأرض مع ثني الركبتين ووضعهما على الصدر مع القبض بيديك عليهما فوق البطن.

مع تحياتي للجميع
اختكم أميرة القلوب

12-06-2007

دوبـآ من الحجمِ العآئلـــي

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 16581

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

الضحك يوسع مسامات الروح ، و يغذي خلايا العقل ، فاضحك و اضحك و اضحك هع!

من مواضيعي

0 ميداليات يم يم يم يم
0 بيـــت غريب
0 ** قبعات روووووعة **
0 بات مان ابن سوبر مان ..!
0 ركضوووووو ساعدوني

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 6

معلومــات جميلة ..

لا بد لنــا من الاختيــار الأمثل لملابسنـــا ..
فهــي انعكـــاس لشخصياتنــا ايضاً ..

و لنخفي السمنة .. حقاً فكرة رائعة لمن يعانون السمنة ..
لستُ منهــم

تسلمي اميرتنا على الموضوع الرائع _^

مآ العيش إلا للدببة!

13-06-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 أنا نظر عيني
0 لو كنت تعلم كيف يدبر الله لك الأمور لا زددت له حبا !!!
0 وانت نايم حسيت انك بتطيح
0 قصة أصحاب الرس
0 (صداقة اليوم .... والاختيار الصعب)

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

موضوع رائع

لا تصدقي مرح المرح الغامض سمينه وتدخل الباب بالعرض...هههههه

تسلمي ع موضوعك الرائع

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

26-06-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 Life's Little Instruction Book
0 امرأة تحول نفسها لقطة
0 البدانة مرتبطة بكيمياء الدماغ
0 الفرق بين قط خليجي وقط لبناني
0 مجسمات مصنوعه بالكامل من حبات البرتقال !!!!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

موضوع رائع وقيم

اتمنى ان يستفيد منه البنوتات

جزاك الله خيرا

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

27-06-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10144

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الإصابة تحرم "الفراعنة" من أبو تريكة في أنجولا
0 تصويت / لمستي سر ابداعي (2) ..
0 ريال مدريد يفشل في الوصول إلى الصدارة ..!!
0 من واحد لخمسه واختار عضو وشوطه باالكهرباء ^^
0 كذبة ابريل !!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 4

موضوع حلو ومفيد مشكوره اختي ....ننتظر جديدك ...

28-06-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1854

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 نصائح ل((اقلام الكحل.................))
0 ~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~
0 أميرة القلوب
0 ~شطبــــــــــت أسمــــــــــــــــك ~
0 (`'•.¸(`'•.حرف ..أحسـاس .. أغاني ..صور بعضها يبقى وبعضها يرحل مع الزمـن ¸.•'´)¸.•'´ )

العفو ما قصرتوا وان شاء الله راح أجيب مواضيع جديدة ومشكورين على المرور

28-06-2007

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 الزواج في الاسلام
0 الحنان ( اول خاطره اكتبها في حياتي )
0 تقرير (ملخص قصة)
0 سيااااراااات اعضاااء حصن عماااان
0 Keeping animals in zoos

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

ياليت لو كنت سمينه
اريد طرق علشان ابين اني اسمن خخخخخ

ع العموم مشكورة خيتووو ع الموضوع

05-07-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1859

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 صُوَر حلللللوَه لِفَتَيَات witch
0 الاحترار العالمي
0 سؤال في وادي و جواب في وادي اخر لعبه تضحك
0 we need rain in oman
0 ..::*قطرات ماء*::.. 2

ههههههه حد يبي يضعف وحد يبي يسمن
اما انا اريد اكون صحيه رياضيه رشيقه لست سمينه و
لكني اريد ان اضل صحيه عندما اكبر و اتقدم في السن

اقتباس:

هذا ومن جانب آخر، يؤكد خبراء الرشاقة لفتيات العشرينات والثلاثينات وربما لكل النساء أن أحلامهن في أجسام معتدلة ومتوازنة تتحقق بالمداومة على مزاولة التدريبات الرياضية سواء كانت منزلية أو في صالات التدريب أو الأندية.

والرياضة المعتدلة تحرق حوالي 100 سعر حراري كل عشر دقائق، ويمكنك بهذه الطريقة التخلص من السعرات الحرارية طبقاً لمدة أدائك للتمرينات.

هذا افضل و اكثر الحلول صحه

07-07-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 مكتبة صور الجليتر وصور( رمزيه + الماسنجر) ^_^
0 اللي يحب يراجع التجويد
0 خشمك ياشيخ
0 موقف مضحك بين الرئيس الياباني وكلنتون
0 محشش يجاوب على اسئله النحو

مشكوره اختي على الموضوع الرائع
الحمدلله جسمي معتدل
خخخخخخخ

وان شاء الله السمينات يستفيدو من الموضوع
اميرة القلوب تقبلي مروري
ومشكوره مره ثانيه على الموضوع

هذه التوقيع برعاية

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:53 AM.