فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

[ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 706 - عددالزوار : 149166 ) » " الــــــــــراجي " لا تفسر كلماتي فهي مجرد حروف مركبه فقط *_ * (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 827 - عددالزوار : 201762 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : الراجي - عددالردود : 73 - عددالزوار : 52389 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 249846 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 135259 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 62314 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 44085 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

09-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 مشروبات الطاقة ... الموت القريب ؛؛؛?
0 زيت كبد الحوت
0 أرجو أرجاع
0 الموجز في قواعد اللغة العربية "المجرد والمزيد من الافعال"
0 مكالمات لم يتم الرد عليها= 1

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

فـ ـوائد النـ ـوم فـي فتـ ـرة الظهـ ـيرة

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد

أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم

الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين

يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر

يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة "التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم

قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك

سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.

منقول

10-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 57

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 سبحانه من خلق البعوضة
0 اشتقت ان اتزوج ويكون عندي طفلة
0 ديكور فخمممممم
0 خلطة حلووووة للوجه
0 من هي الأم

تسلم اخوي على المعلومة
**********drawGradient()

10-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 22069

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

لـــ روحي الدفء والسلام ..

من مواضيعي

0 زجاجة عطـــــــر ...
0 ،×، ألبــــوم أشكـــــو ،×،
0 درة والتصوير !
0 صــــور تتكـــلــــمــ ـ ــ
0 روائع عاض القرني ..

الاوسمة

تميز وإبداع في الإدارة والإشراف للفعاليات

مجموع الاوسمة: 8

إذن نطالب بحذف محاضرات الظهر ..!!

خصوصا ال 2 مثلما ذكر والمحاضرات تبدأ 2 ..!!

ما أن يبدأ الشرح إلا تجد ان التركيز إلى نهاية المحاضرة قد تلاشى ...!!

شكرا لك على المعلومة ..

قصوري قصوري فاعذروني

11-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 أرجو زيادة ..
0 عتاب بسيط لبعض مشرفين الكرام
0 .. رحبوا معنا بالاخت كاتبة السطور ..
0 [ مـآاليزيآ ..}]-
0 الأوركسترا السيمفونية السلطانية العمانية

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة

تسلم اخوي على المعلومة
**********drawGradient()

الله يسلمكِ أختي فراشة ..
وشكراً على مروركِ ..
وتحياتي لكِ ..

11-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 •»|[ ..نبش الأنف بالأصبع والتهام النواتج يساهم في المحافظة على الصحة.. ]|«•
0 ::: عصـــــــــبي وودك تكون هـــــــــادي ادخل وشوف:::
0 ما هو الحاسوب؟ (تقرير)
0 مضار التدخين
0 علاج رائحة الفم الكريهه

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درة الإيمان

مرحبا أختي درة الايمان ..
وبالعفل نلاحظ أن بعض الكليات أو الجامعات تكون معظم محاضراتها الساعة الثانية أو الثالثة ظهر وهذا بدور يسبب عدم أستيعاب الفكره أو المعلومات ..
وأتمنى تكون محاضرات صباحاً ..
وشكراً على مروركِ ..

11-05-2007

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 اعزائي الطلبه هنا تتم تلبية طلباتكم للبحوث والتقارير في الأدب
0 ثقــافهـ الشكر
0 المراهقة ومشكلاتها وعلاجها
0 التصحر في الوطن العربي
0 الديناميكا الحرارية

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

معلومات مفيده لكن يا حسرة كيف نطبقها ومحاضراتنا الظهر!

تشكر اخي كاسر الامواج

12-05-2007

حـــــوراء.**.الحصــن

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 109458

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 */مفــارش سـرير لعشــاق الريآضــِـَِـِہ *
0 ايس كريم روعه شو رايكم؟
0 أسماء الله الحسنى باللغه الانجليزيه
0 قلادات إسلامية"جــ~ـداً روعـ~ـة"
0 What is Air Pollution?

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 11

معلومات جدا مفيده تشكر اخي

(الآن في البرج الإنجليزي )
*الدورة الشاملة لقواعد اللغة الإنجليزية*
تجدونها هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــا*

12-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 3793

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 أنا آسف
0 لاتحزن ياقلبي !!
0 الشد العضلي !!
0 إختبار الرياضيات البحته الفصل الدراسي الثاني 2005-2006م
0 ماتشالا يركز على اللاعبين الاحتياط ويتحفظ على تشكيلة المنتخب العماني

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

بارك الله فيك وجزاك خيراً أخينا ومشرفنا القدير على المعلومات القيمة ..
وأنا شخصياً جربت هذا الأمر وكنت لما أرجع من العمل أنام لفترة نصف ساعه فقط ولكن لما أقوم أحس بشعور غير طبيعي من النشاط بعكس ما تنام أربع أو خمس ساعات في وقت الظهر !

12-05-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 العالم كله يـتحجـب ... يا سبحان الله
0 سيارة حربية
0 سبحة الكترونية
0 أكتفي بـ يا الله لأكون بخير
0 can u answer at least one???!!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

تسلم على المعلومه ..

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

13-05-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 جـــبل شــمس
0 Big Sheep & Small Sheep
0 ((ألا كلكم راع ، وكلكم مسئول عن رعيته ))
0 التحذير من انشودة يا طيبة .. مهم جدا
0 تحضير الأرواح !!

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

بارك الله فيك ...

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

18-05-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 8852

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

ليس للأبداع حدود

من مواضيعي

0 لماذا تنام ساقاك اذا جلست عليهما..
0 تقرير عن الفول السوداني
0 :: غرفــ النومـ ::
0 محلول يوقف نزيف الجرح في ثوان ...
0 احتياجات الانسان اليومية

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 3

شكراً لكم أخواني وأخوتي الأعزاء على مروركم ..
وأتمنى أن تاخذوا قسط من الراحه فى وقت الظهر لان مفيد لجسم الأنسان ..
وبارك الله فيكم ..

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد المشي<<للكسالى	ilh@m	البرج الطبي	8	06-04-2007 01:34 AM
فوائد البرتقال	ilh@m	البرج الطبي	5	20-03-2007 10:03 PM
فوائد التدخين ... سبحان الله فعلا ً لها فوائد ... مثل ما لها أضرار .	الفارس البلوشي	البرج الطبي	16	01-09-2006 12:58 AM
فوائد البكاء...	كاسر الأمواج	البرج الطبي	4	09-04-2006 07:33 PM
فوائد بعض الخضروات	دموع المحبة	البرج الطبي	6	01-02-2006 04:46 PM

الساعة الآن 08:35 AM.