الريجيم القاتل‏ - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 105837 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 172395 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 94452 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24749 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34371 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 19079 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59426 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
الريجيم القاتل‏

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

11-10-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 19613

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 استفسار - بخصوص تعينات وزارة التربية-
0 انشودة " هيلا هوب" للمنشد أبو علي
0 عدد حروف القران الكريم: 323671 حرفا
0 البطيخ والفن
0 انشودة وفيديو كليب لنشودة بلسم حياتي

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور عمان

ما شاء الله معلومات طيبة

نصيحتى للى ناوى على الرجيم

يشوف وزنة ويقارنة مع جسمه

وهذه معلومات بسيطة اتمنى تنفعكم

مثلا

انا وزنى 65 وطولى 164

معناه بالحسابات

اخذ الوزن واقسمة على الطول بعد ما حولته وربعته

يعنى كذه المعادله

65 قسمة ( 1.64) *(1.64)
يساوي 24

هنا نقارن هذه النتيجة

شوفوا

اذا طلع 18 فما دون معناه سوء تغذية

اذا طلع من 20 الى 24 الوزن المثالي

اذا طلع 25 فما فوق هنا تكون سمنه

وعندها ابدا الرياضية اى نوع انت تحبها

وابدا اقل من الاكل خصوصا الدهون

والسكريات قصدى الحلويات لانها بجسم تحول الى طاقة زايد يخزنها الجسم اذا ما حصل شي يفقدها بيه

اما بخصوصا الرجيمات نصيحة كل وسوى رياضية افضل الف مره سلبيات هذه الرجيمات

معلومه قيمة . ..
تسلمي أختي على الاضافة الرائعه
وعلى تواجدك العطر

وفقك الله

صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن ما يدور حولي لا يستحق الكلام

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:10 PM.