 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - الريجيم القاتل
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=13296)
الريجيم القاتل
الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان . الزنيكال هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم . احذرو أتكنز فهو يؤدي إلى : * هشاشة العظام *نقص المناعة *ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية كثرة اتباع الرجيم تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن موانع الحمل لاتزيد الوزن إلا بنسبة 5 إلى 10 % الضغوط النفسية تؤدي إلى تضارب الهرمونات فيحصل خلل في نزول الوزن كلمة السر الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك } وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة . رجيم فصائل الدم ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك الشاي الأخضر بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه شاي رويال يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه .. الكورن فليكس أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم شرب الماء الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر سر عدم نزول الوزن عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع كلما شعرت بالجوع تذكر : 1- انك تسير على الدرب السليم 2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون قطع وجبة العشاء لا لقطع وجبة العشاااااااااااء خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم أفضل وقت لممارسة الرياضة جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة شرب الماء والكرش هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :- اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة . زيادة الطول لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان السمنة المتركزة بالظهر والزنود تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة الحبوب الصينية لزيادة الوزن احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها منقول |
البعض يقلد البعض ..
فيذهب بحياته .. للهلاك ..! والعياذ منه .. شيء عجيب .. الآن كل المراهقات يتبعن هذا النضام بشكل دائم .. ولا يتوقفاً عنه ابداً .. هل سينتهي الحال بهم هكذا ..؟! الله يرحم ايام زمان .. اختي دفئ الكون .. لكِ كل الشكر على هذا الموضوع .. تقبلي مروري.. اختكِ .. نجوم .. |
طبعاً يجب تناول الماء كثير لتعويض الجسم وخاصة خلال شهر رمضان .. والجسم محتاج الى سوائل لكي يسهل هضم الطعام .. ونلاحظ كثير من الناس فى شهر رمضان تمارس الرياضة بعد صلاة الترويح ، وهذا شي مفيد .. وشكراً لكِ أختي دفئ الكون لما قدمتي لنا من معلومات رائعة .. وتحياتي لكِ .. |
اشكرك اختي على المعلومات الطيبة والمفيدة التي قدمتيها لنا ..
لا حرمنا مواضيعك .. بارك الله فيكِ |
ما شاء الله معلومات طيبة نصيحتى للى ناوى على الرجيم يشوف وزنة ويقارنة مع جسمه وهذه معلومات بسيطة اتمنى تنفعكم مثلا انا وزنى 65 وطولى 164 معناه بالحسابات اخذ الوزن واقسمة على الطول بعد ما حولته وربعته يعنى كذه المعادله 65 قسمة ( 1.64) *(1.64) يساوي 24 هنا نقارن هذه النتيجة شوفوا اذا طلع 18 فما دون معناه سوء تغذية اذا طلع من 20 الى 24 الوزن المثالي اذا طلع 25 فما فوق هنا تكون سمنه وعندها ابدا الرياضية اى نوع انت تحبها وابدا اقل من الاكل خصوصا الدهون والسكريات قصدى الحلويات لانها بجسم تحول الى طاقة زايد يخزنها الجسم اذا ما حصل شي يفقدها بيه اما بخصوصا الرجيمات نصيحة كل وسوى رياضية افضل الف مره سلبيات هذه الرجيمات |
اشكرك اختي على المعلومات الطيبة والمفيدة التي قدمتيها لنا ..
|
اقتباس:
تسلمي أختي نجوم على تواجدك العطر هنا .. |
اقتباس:
وفقك الله ,, |
اقتباس:
معلومه قيمة . .. تسلمي أختي على الاضافة الرائعه وعلى تواجدك العطر وفقك الله |
اقتباس:
تسلم ذئـب الحـصــن على تواجدك العطر اقتباس:
وفقكم الله |
اوافق اوراينت الرائي في ان الشباب و المراهقات خاصه يرفضن الاكل بعذر انهن على حميه و حينما تاتي المساله الى السكريات مثل الشوكولاته فيقبلن عليها بنهم بالرغم من ان قطعه صغيره واحده تحتوي على دهون كثيره اكثر من طبق كير كامل من الارز.
افضل حل هو الرياضه يوميا و اضن ان ساعه واحده في اليوم هي اقل ما يمكن عمله و لا اقصد بالرياضه المشي البطئ في الشوارع بل اعني رياضه في اماكن خاصه بدلك مثل النوادي الرياضيه و للبنات اللواتي تتجنبن الذهاب الى هناك (يخجلن مثلي ههه)بامكانها ادخال نفسها في غرفتها و عمل تمرينات لا تحتاج الى مساحات كبيره بسبب صغر الغرفه ما عليها هو الجري في المكان او رياضات مشابهه النتائج ستكون ممتازه :) |
عفوا لعوده ولكنه طرح اكثر من رائع ومحور الناقش فيه مستمر ليس هنا فقط وانما اعني مختبرات التغذية اختى الكريمه hidaya اقتباس:
ولو استمرت فوق النص ساعه ما يقارب ساعه كفيله انها تنقص الضعف طبعا مع دايت صحي عزيزتى انا عندك الركض ينقص الاكثر ولكن اضع المشى البطئ بالقائمة الرئيسة للاى دايت لان الركض له وقت ويمله البيشن او الانسان اللى يتبع الدايت بس المشى يختلف لهم طاقه ع تحمله اكثر فوق هذا الانسان اذا حاول باسرع الطرق ينقص وزنه ياثر سلبي خصوص للاشخاص اللى عندهم السمنة غير طبيعية لانه فوق الكلية تكون دهون متراكمة او ما تعنى مثبتة لوضعها فلو فقدنا الوزن بسرعه ممكن نعانى من الم بالكلية ساعتها فتحنا باب نحن بغنا عنه .. نصيحه اللى يريد يتبع دايت فية فتره الجسم تلاحظة ما ينقص واللى هى يثبت عند وزن محدد عندها لا تخافوا او توقفوا الديت واستمروا لانه للجسامنا خدعه |
تسلمي دفئ على المعلومات
اهم شي يعتدل الانسان في طعامة من البداية |
موضوع ممتاز ..
وبعض المعلومات كنت عارفتنها مِن قبِل .. :thumbsup: مشكورة أختـــِي .. .،. نبض .،. |
صراحة هذا الكلام كله مفيد للصحة :)
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك } ابدعتِ هنا ... وسبحان فيه الحكمة والعظة ... |
اقتباس:
مشكوره أختي hidaya على الإفادة .. مثل ما قلتي الرياضة هي أفضل حل للحفاظ على الوزن أو انقاصة تسلمي |
اقتباس:
يا هلا فيك مره ثانيه أختي وتسلمي على الاضافة والتوضيح والمشي البطئ أفضل من الجلسة |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
تسلموا حييييييييل على تواجدكم العطر جزاكم الله خيرا |
تسلمي دفئ دائم متألقة بمواضيعك
شكرا جزيلا لكي اختكي/زهرة الزمان |
| الساعة الآن 02:23 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها