][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 114380 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 187756 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 102186 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 29212 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 39237 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 22215 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 65312 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

Thread Tools

Display Modes

][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][ ..عامل الناس بأخلاقكـــ .. لا بأخلاقهم.. ][
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][
0 ][..ليـــه السكــوت ..؟! ][
0 درس:شوكولاته على النص
0 ..+..أيـَا مَـن يَـدّعِي الفَهـم..+..

][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

ويُقال إن تمرين التنفس هو الأفضل لإعادة الدورة الدموية لطبيعتها ... وذلك بالتنفس بمعدل أكبر ...

والأفضل أن يكون طول الشهيق أكبر من الزفير ... يعني إذا كان الشهيق بمعدل 5 حركات فالزفير

بمعدل حركتين ... حتى يتسنى للدم أخذ الكافي من الأوكسجين لإعادة عمله كما السابق

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 حديقــــــة الحب ^_^
0 من أجل الحصول على المال
0 دامك تسمي الخيانه في ملفاتك جنون
0 من كتاباتي .. أشعر بالغيض....
0 *¨®¨*--| كـلام الـنـاس |--*¨®¨*

12-08-2007

{ .. قَلبْ يتدفّقْ طفُولَه ..}

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 18737

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

من مواضيعي

0 الوســـادهـ بين قوسين
0 مجموعة كبيرة من العطورات الشبابية كلها روووووووعه
0 احلى العطوووور ( من ذوقي )
0 ][فراشة شفافة][
0 مسرحيات لطلاب المدارس

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 9

بالفعل اختي النهوض السريع مضر بالصحه
انا من عادتي لا أحب ان انهض سريعا
افضل الاسترخاء قليلا بعدها انهض

معلومات جميلة جدا
شكرا لكِ اختي احلى بنوته

دمتِ بود

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 LittLe thiNgs
0 درس:شوكولاته على النص
0 ][ خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ][
0 (¨`•اداة لتجربة الفرش قبل تحميلها للفوتوشوب •´¨)
0 ][.. You`re not Alone ..][

Quote:

Originally Posted by حنين الماضي

الله يعافيكِ خيتو
وتسلمي ع مرورك الحلووو

لا عدمتك

12-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 ][.. خطورة شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء ..][
0 ][ .. الشموع تؤثر على صحة الانسان .. ][
0 •!¦[.. الاسعـــافات الاوليـة ..]¦!•
0 ][ ..عامل الناس بأخلاقكـــ .. لا بأخلاقهم.. ][
0 ][ .. فضل اية الكرسي .. ][

Quote:

Originally Posted by بيسان

العفووو اختي..
مرورك الاجمل عزيزتي..

لا عدمت تواصلك..

12-08-2007

سبحان الله و بحمده ...

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 2707

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

اللهم صلي على سيدنا محمد

من مواضيعي

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

سبحان الله

تسلمين خيتو على المعلومة الطيبة ...
و هنا نحذر الأشخاص إنهم لما يوقظون النائم بهدوء و بدون عصبية لأن الحركة كثير خطيرة بعضهم ما يتحملوها و يصابوا برعشه ..
الله يعافي الجميع

13-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 +.. ليت الزمن يرجع ورا..+
0 لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟
0 ..+..أيـَا مَـن يَـدّعِي الفَهـم..+..
0 درس:عمل نجمة او وردة مشعة
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][

Quote:

Originally Posted by سراج الأمه

الله يسلمك ويعافيكِ..
تسلمي ع مرورك الطيب ع موضوعي..

لا عدمت تواصلكم

13-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1316

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 الحجامة’’’’’’’’
0 قصةةة حلوةة مووووووووت
0 هل تعرفمعنى اسم كرواسان
0 سبب نزول اية الكرسي’’’
0 هذه نهاية قصتي ***

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 2

معلومة جدا جميلةةة
شكرالج احلى بنووتةةة

اسألك اليوم بمادعاكــــــــــا*أيوب اذ حل به بلاكـــــــــــــا
ان يك مني قد دنا قضاكـــــــا* رب فبارك لي في لقاكـــــــا
**
اللهم اشفى جريح الذكريات واسرته وابعد عنه الحزن
واشفى لنا اختي دفء الكون ورجعها لاهلها سالمة معافة
اللهم ااامين
دعواتكم*

14-08-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10608

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 تنانيير روووووعه
0 الــــــــــــــــــوشــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــم
0 لا تلحس ...........؟؟
0 إذا لم تكن النهايه طيبه!!
0 Things we do every day

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 5

معلومه جديده ...انا متعوده اصحى واجلس افكر واخطط وش اسوي ...

كل الشكر لك

نــــــظـــــرعــــيــــنــــــي

Life can give u ahundred resons
To cry , but u can give
Life a thousand reasons to smile

14-08-2007

#10

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 LittLe thiNgs
0 +.. ليت الزمن يرجع ورا..+
0 ][ .. Quotes.. ][
0 سامحتكم من قلبي ( تصميم فوتوشوب + سويش)
0 ][ .. فضل اية الكرسي .. ][

Quote:

Originally Posted by صغيرتي

معلومة جدا جميلةةة
شكرالج احلى بنووتةةة

مرورك الاجمل عزيزتي
سلمتي

14-08-2007

#11

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 12

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟
0 ][..مأكولات تساعدك على عدم النسيان..][
0 +.. ليت الزمن يرجع ورا..+
0 ][ ..استنشاق الورود يقوي الذاكرة ..][
0 ][ آلمترٍجم آلفورٍي .. ينطق وبترٍجم لك بمجرٍد مرٍوٍس المآوس على آلنص ][

Quote:

Originally Posted by نظرعيني

معلومه جديده ...انا متعوده اصحى واجلس افكر واخطط وش اسوي ...

كل الشكر لك

العفووو غزيزتي
وشكرا لطيب مرورك

تحايا

22-11-2007

#12

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 10

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

سلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت يداكي يا اختي

Bookmarks

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

Forum Jump

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
النوم على البطن...!!	بيسان	البرج الطبي	16	22-11-2007 05:29 PM
أضرار النوم أكثر من 9 ساعات باليوم	الغرام العذب	البرج الطبي	9	22-11-2007 04:56 PM
مخاطر النوم على البطن	زهر البنفسج	البرج الطبي	9	09-04-2006 07:38 PM

All times are GMT +4. The time now is 11:56 PM.