ღ نـآسي ღ آلليل ღ 23-06-2011 01:08 PM المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة   المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَتُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَأوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَالحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَكُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

قلبي منهار 28-06-2011 07:09 AM السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباااااااااح النوووووور مااااشاااء الله معلووومه طيبه يززاك الله خير بني زوود من هاااازين تقبل مروري..

oonإيميmoo 28-06-2011 08:16 AM معلومه جديده... يعطيك العافيه

منى الرووح 01-07-2011 10:45 PM معلومه جدا مفيده يعطيييييييييك العافيه

M!ss.Cute 18-07-2011 03:36 PM معلومة تزعل الكسولييين ^^ شكرا لك أخي ..

ميت حزن 18-07-2011 07:38 PM كل الشكر ع الموضوع المفيد دمتم

الساعة الآن 01:09 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w