 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - :.:.....لـــسلامــة معدتـــكــ...:.:
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=15179)
:.:.....لـــسلامــة معدتـــكــ...:.:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
لسلامة معدتك هناك سبع نقاط احذرها بعد تناول الاكل هناك الكثير من الامور التي قد تضر بمعدتك وهي امور غير اعتيادية .. قد تسبب لك اوجاع في المعدة .. ولكن قبل ان يحدث ذلك , ما هي الاسباب التي تحافظ على سلامة نفسك .. http://images.panet.co.il/articles/1...7-225357-1.jpg 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى . 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . 3 - لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم . 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ) الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معدة ... |
شكرا لهالمعلومات
فعلا احتاجلها:) وخصوص اني اتبع رجيم:) بارك الله فيك |
شكراً أختي نظرعيني على مروركِ ..
والحمدلله أنكِ تحافظين على جسمكِ .. وأتمني لكِ الصحة .. وتحياتي لكِ .. |
تسلم كاسر الامواج
على المعلومات .. وفقك الله |
بارك الله فيك اخى كاسر الأمواج
لاعدمنا جديدك المتميز جزاك الله خيرا |
أخواتي دفئ الكون ..
والغرام العذب .. شاكر لكم مروركم .. وأتمنى لكم الأستفادة بإذن الله .. وبارك الله فيكم .. |
شكرا أخي كاسر الأمواج على الموضوع
وإن شاء الله نتبع الطرق وكلها سهلهـ وببسيطة وماتطلب شي |
...
مـــــــساء الخير //... نقاط مهمة جدا ... بعض العادات نغفل عنهــــــــا... خصوصا شرب الشاي بعد الاكل ..! بارك الله فيك اخي ... ... |
شكرا أخي كاسر
يجب علينا المحافظة علىمعدتنا سليمة |
أختي كشوخي ..
أختي gulf mermaid .. أختي حوراء الظاهرة .. شكراً على مروركم .. والأنسان يجب علية المحافظة على جميع أجزاء جسمة .. وتحياتي لكم .. |
مشكوووووووووور أخوي كاسر
نصائح ذهبية ...لأن بعضها نسويها بس مو دارين بخطورتها... يعطيك العافية ... |
| الساعة الآن 09:42 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها