[ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 703 - عددالزوار : 66716 )           »          دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2077 - عددالزوار : 124583 )           »          ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 9629 )           »          سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 15604 )           »          همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 9531 )           »          عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 40837 )           »          سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 617 - عددالزوار : 66280 )           »          ريال مدريد واوساسونا بث مباشر (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2 - عددالزوار : 2948 )           »          خمس وعشرون عاماً من عمري قد مضت ،، (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 5 - عددالزوار : 7769 )           »          اهـــدي بيت شعر لـ اللي في بالــكـ او لـ اي عضو . (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 237 - عددالزوار : 37541 )           »         
 

كيفية التصرف مع الصدمات النفسيه (فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل

 
قديم 02-04-2011   #1
 
الصورة الرمزية ملك القلوب

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي








مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840
  المستوى : ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ملك القلوب غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي كيفية التصرف مع الصدمات النفسيه (فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




التصرف مع الصدمات العاطفية


قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل،


أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف


الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..



وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات،


وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..


تجنّب العزلة:


فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور


بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان،


الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.


الإقرار بالمشاعر:


حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:


- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.


- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.


- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.


إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه


المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.


:مناقشة الموقف


مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم


ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.


ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت


الأمل وسط المحنة:


درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة


التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء


في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.


ألجأ إلى الله لأنه يحبك:


فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه


أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أن يداه تشفيان،


والمحزون دوما ًفي رحمة الله وكنفه


وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي،


فالراحة النفسية التي يلهمك الله بها، تفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛


لأنه سلام يفوق كل عقل.. .


وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..


حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)،


بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.


· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله


من مشاعر سلبية.


· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.


· أدعو له بظهر الغيب، وأشعره أنك معه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة. .




الصدمة العاطفية وتأثيرها على الحالة النفسية..!


بالنسبة (للبنات) والعكس أيضاً




توسع التعريف ليشمل حتى الأذى الجسدي والانتهاكات والمعروف أن الصدمة العاطفية لها آلام


عميقة وحادة، خصوصا أن وقوعها يكون غير متوقع كما أن الشخص لا يكون مستعدا لها وفي


نفس الوقت لا يستطيع القيام بأي شيء يمنع حدوث ما حدث




في الحقيقة، لا أحد يستيطع أن يقرر مدى إيلام الصدمة العاطفية التي تعرض لها شخص ما،


فقط هو وحده الذي يستطيع أن يشعر بمدى التأثر وبمدى قوة الصدمة.


ومن غير المتوقع كيف سيرد شخص ما على حدث معين. بالنسبة لشخص تعود أن يكون مسيطرا


على عواطفه والأحداث، قد يكون الأمر مفاجئة له – وحتى محرجا -


لاكتشاف أن شيء مثل التعرض لحادث لا قدر الله أو فقدان العمل أو فقدان شخص عزيز أو


التعرض للغدر... يمكن أن يكون منهكا جداً.


والمعلوم أن أدمغتنا منظمة إلى


ثلاثة أجزاء رئيسة وهي:


* اللحاء وهو السطح الخارجي، حيث مهارات التفكير العليا؛ يتضمن اللحاء الأمامي،


والجزء المتَطور مؤخراً من الدماغ.


* نظام ليمبك وهو مركز الدماغ، حيث تتطور العواطف.


* جذع الدماغ وهو الجزء الذي يسيطر على وظائف البقاء الأساسية.


مع تطور تقنية مسح الدماغ، يمكن للعلماء اليوم أن يلاحظوا عمل الدماغ، بحيث يكشف هذه المسح


بأن الصدمة في الحقيقة تغير تركيب ووظيفة الدماغ، في النقطة حيث يلتقي اللحاء الأمامي مع


الدماغ العاطفي، ودماغ البقاء. ومن الملاحظات الهامّة أن مسح دماغ الناس


الذين يمرون بعلاقة أو مشاكل تطويرية، أو مشاكل تعليمية،


أو مشاكل إجتماعية متعلقة بالمعلومات العاطفية كشف العديد من الاضطرابات الهيكلية والوظيفية


المماثلة لاولئك المصابين بصدمة عاطفية ونفسية.


ومن جهة أخرى، يمكن لأي شخص أن يصاب بالصدمة. ويمكن للمحترفين الذين يتعاملون


بالصدمة، أو الاشخاص الآخرين القريبين من شخص اصيب بالصدمة، أن يطوروا أعراض


"بديلة" أو "ثانوية" للصدمة. وتطور الأعراض ليس إشارة ضعف ابداً.


يجب أن تؤخذ الأعراض بجدية ويجب اتخاذ خطوات للشفاء،


بالضبط مثل خطوات العلاج من مرض جسدي. وكما مع الحالة الصحية،


تتفاوت درجة ومدى العلاج الضروري للشفاء من الصدمة العاطفية من شخص لآخر
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وأن يمن على الجميع بالتغلب على أي مشكلة أو صدمه تواجههم
ولا تنسى إنك أنت الأقوى

 




{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

ملك القلوب غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 03-04-2011   #2
 
الصورة الرمزية ميشو الإتحادية

♥Jeddah in my heart









مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 37654
  المستوى : ميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصف
ميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ميشو الإتحادية غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

إذآ صعبـﮧ أحڷآمڪ ,, ڷآ ٺقۉڷ مڛٺحيڷ ..!


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي

 

جميلة النصائح ,, ليتنا نستفيد منها وقت الأزمات ,, ولا ننسى كل شئ ساعتها ..! :s

 


ميشو الإتحادية غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 03-04-2011   #3
 
الصورة الرمزية ملك القلوب

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي








مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840
  المستوى : ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ملك القلوب غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي

 

منوره الصفحه بوجود يا ميشو الاتحادية

 




{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

ملك القلوب غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 08-04-2011   #4
 
الصورة الرمزية ومضة حياة

نسيت أنساكـ








مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 25770
  المستوى : ومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصف
ومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصفومضة حياة عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ومضة حياة غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

♪ ♫ ♪ صوت الغلا في خاطري قام يدعيك مدري سمعت الصوت ولا نعيده ؟؟؟


 

من مواضيعي

الاوسمة
الذهبي الفضي وسام العطاء شهادة تقدير المشرف المتميز الفتاة الجميلة هدهد سليمان الفضي 
مجموع الاوسمة: 8

افتراضي

 

صراحة اول مرة أعرف ان تركيب ووظيفة الدماغ تتغير بالصدمة النفسية ..
الله يجنبنا واياكم الصدمات النفسية ويعيننا على تحملها

جزاك الله خير أخي فتى الشرقية على النقل الرائع ..
الله يسعدك دوم

 


آآهـ من قـلــبٍ ذبحنيے وآهــو يتـآڷــمـ
آآهـ من جرحٍ مآآآآآآت وإنـدفـن فينيے
مرآت آجبــر روحيے ڷڷدنيـــآآآ آتبسمـ
ومرآت آبگيـے ومخدتيے توآسينيے
ومضة حياة غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 08-04-2011   #5
 
الصورة الرمزية عنيدة بكلمتي







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 1168
  المستوى : عنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميزعنيدة بكلمتي بداية التميز
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :عنيدة بكلمتي غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 




 

من مواضيعي

افتراضي

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


جزاك الله خيرا ع الطرح الرائع

 

عنيدة بكلمتي غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 11-04-2011   #6
 
الصورة الرمزية ملك القلوب

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي








مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840
  المستوى : ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ملك القلوب غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي

 

شكرا ع المرور

 




{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....

ملك القلوب غير متصل   رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة الجدوى الاقتصادية .. COMANDER أبحاث الدراسات التجارية والصناعية 0 24-02-2009 02:16 PM
كيفية التصرف قبل وبعد الأمطار والسيول .. COMANDER برج أحوال الطقس والمناخ 2 15-02-2009 01:03 PM


الساعة الآن 11:57 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w