سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 67705 )           »          دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2079 - عددالزوار : 127527 )           »          [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 704 - عددالزوار : 69476 )           »          ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 10429 )           »          سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 16406 )           »          همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 9941 )           »          عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 42098 )           »          ريال مدريد واوساسونا بث مباشر (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2 - عددالزوار : 3336 )           »          خمس وعشرون عاماً من عمري قد مضت ،، (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 5 - عددالزوار : 8270 )           »          اهـــدي بيت شعر لـ اللي في بالــكـ او لـ اي عضو . (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 237 - عددالزوار : 39601 )           »         
 

ما هي اسباب الم اسفل البطن الم الجنب عند الركض ؟؟؟

 
قديم 08-10-2010   #1
 
الصورة الرمزية ملك القلوب

قــلــبـــ مــمـــلكــة ـــي








مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 24840
  المستوى : ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
ملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصفملك القلوب عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ملك القلوب غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

"قبل السفر ودي بنظرة أخيره "أعيش فيها باقي العمر وأموت"


 

من مواضيعي

الاوسمة

A12 ما هي اسباب الم اسفل البطن الم الجنب عند الركض ؟؟؟

 




إذا كنت تركض من المحتمل أن تكون معتادا على الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن المعروف بأسم ألم الجنب،


وهو ألم يجعل من ممارسة الركض أمرا غير ممكن، ولكن ما السبب في ذلك؟


يقول كلاوس فويلكر أستاذ الطب الرياضي في جامعة مونستر في شمال ألمانيا "إن المشكلة مع ألم الجنب دائما واحدة:عندما يريد أي طبيب فحصها تختفي". وتحدث هذه الظاهرة دائما خلال التدريب البدني ولكن هناك


بضعة تغييرات بسيطة سلوكية تمكنك من تجنب الألم أو التخلص منه بسرعة. وهناك العديد من النظريات
عن أسباب حدوث ألم الجنب. ويعتقد فويلكر إنه من المقبول ظاهريا أن شيئا ما له علاقة بتدفق الدم.


فعندما نمارس تدريبا يتم ضخ الدم في عضلاتنا بينما ينخفض تدفق الدم في نفس الوقت إلى أجهزتنا الداخلية.


ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلصات في الكبد والمعدة والأمعاء مما يؤدي إلي الشعور بألم الجنب.


ولوحظ أيضا أن ألم الجنب غالبا ما يحدث عندما تكون المعدة ممتلئة وعندالأشخاص الذين لا يتدربون بشكل كامل


وقال "لا يعمل تدفق الدم بشكل جيد عند أي شخص لا يتدرب بإنتظام".


وعندما تكون المعدة ممتلئة يحتاج الجسم إلى مزيد من الدم من أجل عملية الهضم. كما أن هناك أيضا مؤشرات بأنه في حالة المعدة الممتلئة يمكن أن يتقلص الحجاب الحاجز لأعلى ويتسبب في ألم الجنب.


ويمكن لألم الجنب أن يظهر عند ممارسة الأنشطة الرياضية الشاقة ولكنه شائع بصفة خاصة أثناء الجري ولا يعرف سبب ذلك


فيما يعتقد إنه خلال التدريب تتحرك الغازات في الأمعاء لأعلى مما يسبب ألما وفقا لقول كلاوس ميشائيل براومان


أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ. ويوصي عالم الرياضة ديتر بوبيك من جامعة شتوتجارت أيضا بشرب كميات


صغيرة من السوائل خلال التمرين. إلا أنه يقول بأنه يجب تجنب المشروبات الغازية تماما


وإذا عانيت من ألم الجنب فإن أفضل شيء تفعله هو أخذ راحة أو خفض معدل تدريبك حتى يزول الألم. وهناك

نصيحة أخرى وهي أن تأخذ نفسا عميقا دون أن تتحدث في نفس الوقت

دمتو بصحه

 




{أغيب}
وآخذ ليْ مع الوقت وقفآت ..........
, ويبقى \غلاكم/ بـ خ ــآفــقيْ
(= مآ نسيته....


التعديل الأخير تم بواسطة ملك القلوب ; 08-10-2010 الساعة 07:56 PM.
ملك القلوب غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 09-10-2010   #2
 
الصورة الرمزية ميشو الإتحادية

♥Jeddah in my heart









مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 37654
  المستوى : ميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصف
ميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصفميشو الإتحادية عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ميشو الإتحادية غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

إذآ صعبـﮧ أحڷآمڪ ,, ڷآ ٺقۉڷ مڛٺحيڷ ..!


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي

 

شكراً ع المعلومة ،،

أحس فيه أحياناً ،، عرفت لييييييييه

 


ميشو الإتحادية غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 09-10-2010   #3
Banned







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 12641
  المستوى : ميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبة
ميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبةميت حزن قدراتك العقلية المتفوقة تجعلك أكثر حنكة في المواقف الصعبة
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :ميت حزن غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

92566922


 

من مواضيعي

افتراضي

 

معلومة قيمة

وانا واجد يصير حالي هذا

كل الشكر

 

ميت حزن غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 09-10-2010   #4
 
الصورة الرمزية الريان







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 65867
  المستوى : الريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصف
الريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصفالريان عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :الريان غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

ليس هنآكـ آحدُ يستحْقُ دموعكـ !~ فـ آلذي يستحقهـآ لن يدعكـ { .. ٺبڪـي ~


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي

 

سبحان الله

تصير دايما هالحركة

ربي يعطيك العافية

تشكر عالطرح

 

الريان غير متصل   رد مع اقتباس
 
 

 
قديم 11-10-2010   #5
 
الصورة الرمزية روح الورد

’غايتـيُُ رضـــىَ خالقــيٌٍ’..







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 14450
  المستوى : روح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصف
روح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصفروح الورد عبقريتك فاقت الوصف
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :روح الورد غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 

أهجر العشق والغرام والحب المحرم فانه عذاب للروح ومرض للقلب, وأفزع الى طاعة الله ورسوله,


 

من مواضيعي

الاوسمة

افتراضي

 

معلومات جديده

يسلمووو ,,

يعطيك الف عافيه

 



يَاالله إجعَلْ وَفَاتِيِ فِيِ صَلآةْ
بِيِنْ سَجدَهْ وتَسبِيِحْ وركُوعْ ..
وإجعَلْ آخِرْ كَلآمِيِ فِيِ الحَياهْ
لَفظْ قُولْ الشَهَادَهْ فِيِ خشُوع..
روح الورد غير متصل   رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحله الى الجنة القلب الصابر البرج الإسلامي 8 01-07-2010 10:05 PM
نعيــم الجنــه دن دن البرج الإسلامي 12 24-06-2010 10:24 PM
وصف الجنة الراجي البرج الإسلامي 18 30-08-2009 10:52 PM
هل رأيت الجنة ربآش البرج الإسلامي 9 24-05-2009 08:48 AM
وصف الجنة الراجي برج الأرشيف 0 25-05-2008 06:54 AM


الساعة الآن 10:55 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w