دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2059 - عددالزوار : 107256 )           »          سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 51 - عددالزوار : 8379 )           »          ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 39 - عددالزوار : 3551 )           »          سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 592 - عددالزوار : 55772 )           »          عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 155 - عددالزوار : 32010 )           »          همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 8 - عددالزوار : 6099 )           »          " الــــــــــراجي " لا تفسر كلماتي فهي مجرد حروف مركبه فقط *_ * (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 822 - عددالزوار : 112026 )           »          [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 684 - عددالزوار : 53655 )           »          ويش رأيك بالعضو اللي فوووووق؟؟؟؟(بصراحة) (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9049 - عددالزوار : 307338 )           »          [ إلــى ريــف عينيه ] (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 108 - عددالزوار : 8195 )           »         
 

12 نصيحه لمرضي ارتفاع ضغط الدم

 
قديم 21-05-2016   #1







مؤهلاتك بالحصن
  عدد نقاط تميزك بالحصن : 70
  المستوى : اخبار عامه بداية التميز
  
عدد زياراتك للحصن:
عدد المرفقات :
  الحالة :اخبار عامه غير متصل
 

 

!.. رسائلي ..!
 




 

من مواضيعي

افتراضي 12 نصيحه لمرضي ارتفاع ضغط الدم

 

10 نصائح لمرضي ارتفاع ضغط الدم
1. تقليل الملح المضاف على الطعام , وإستعمال التوابل لتطييب المذاق عوضا عن الملح.
مثل: الليمون,النعناع ,البصل,الثوم ,أوراق الغار, جوزه الطيب,الفجل, ,البقدونس,الفلفل ,السمسم, الزنجبيل ,القرنفل,الكركم والكمون وغيرها.
صور نيك كس صور نيك كس صور نيك كس






2. تجنب إستعمال مسحوق الدجاج والصلصات الجاهزة.
نيك بنت مراهقه نيك بنت مراهقه نيك بنت مراهقه
3. يوصى بدمج 5-6 حصص من الخضار الطازجة بالأطباق المطبوخة والسلطات والإمتناع عن الخضار المخللة بالملح والخضار المعلبة.
اب ينيك بنته اب ينيك بنته اب ينيك بنته
4. دمج 2-3 حصص من الفواكه الموسميه الطازجه وتجنب الفاكهة المعلبة .

للمزيد: نيك كس عنيف نيك كس عنيف نيك كس عنيف

الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم

5. إمتناع عن المكسرات المحمصه, دمج اللوز والجوز النيء للوجبات.

لحس كس ومص زبلحس كس ومص زب
6. إمتناع عن المخبوزات المالحه والنقارش والتسالي المالحه.

[IMG]http://www.altibbi.com/global/img/***site/healthy-plate2_3420_article_17057.png[/IMG]
7. شرب 8 - 10 كوب من الماء.
اغتصاب عنيف
8. إمتناع عن العصائرالمحلاة.
نيك بنت محجبه
9. تحديد شرب القهوه الشاي, الكولا ومشروبات الطاقة لإحتوائها على الكفئين الذي يرفع من ضغط الدم.
صور نيك طيز
10. إمتناع عن اللحوم المعلبة , النقانق, اللحوم المدخنه, الأسماك المعلبة أو المالحة والأطعمة الجاهزة والمصنعة وتفضيل الدجاج, الحبش, الأسماك, اللحمه الحمراء, بدائل اللحوم من الصويا قليلة الملح. صور نيك
صور مص زب
11. إمتناع عن الأجبان الدسمه أو الصلبه والمالحه والأجبان المدخنه والمقدمة وتفضيل الأجبان خفيفة الدسم.
نيك بنت ايطاليه
12. دمج الحليب ومشتقاته للجدول الغذائي وإختيار المنتوجات أقل من 5% دسم. نيك بنت منقبه
نيك طيز عنيف

 

اخبار عامه غير متصل   رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إنشاء مركز وطني لعلاج أمراض الدم وزراعة النخاع بجامعة السلطان قابوس البراء برج السياسة والإقتصاد والأخبار 2 14-06-2011 12:17 AM
""قاموس المصطلحات الطبيه"" ملاك الشرق أبحاث طبية 0 21-02-2010 02:41 PM
تقرير عن فقر الدم - الانيميا ملاك الشرق العلوم العامة 0 06-02-2010 12:25 PM
فصائل الدم .. بحث COMANDER أبحاث طبية 0 23-02-2009 07:52 PM
بحث كامل لجسم الانسان .. COMANDER أبحاث طبية 5 22-02-2009 01:55 PM


الساعة الآن 06:42 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w