الفطر يفيد مرضى القلب والباحثين عن الرشاقة

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 104776 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 171141 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 93848 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24521 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34138 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 18975 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59039 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج الطبية والرياضية > البرج الطبي
الفطر يفيد مرضى القلب والباحثين عن الرشاقة

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

الفطر يفيد مرضى القلب والباحثين عن الرشاقة

13-03-2011

يــــاآآآآآهـــــــــيـــه !!!

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 29034

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

آإههُ ييَ مقسسىْ , !. . . . . . . ( آلنصيبٌ

من مواضيعي

0 القذافي يتعهد بالقتال حتى الموت
0 *هــــــــــل يبــــــــــكــــــــي الشـــــــيـــــــطان*
0 إنتحار أم شاهدت طفلها يسقط من الطابق الثامن
0 العثور على سمكة قرش بعين واحدة
0 مسكينة تلك ●●●●

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 1

الفطر يفيد مرضى القلب والباحثين عن الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم

بروفايل غذائي.. يحتوي على 24 أنزيماً يساعد في تسهيل الهضم
الفطر يفيد مرضى القلب والباحثين عن الرشاقة

تشير الدراسات إلى أن الإنسان اتخذ منذ القدم نبات الفطر كمادة غذائية أساسية، وقد أطلق عليه اسم اللحم النباتي لغناه بالمواد البروتينية، وهو يحتوي على العناصر الغذائية من أشهرها الكالسيو والصوديوم، والمنجنيز والكوبالت، والمغنسيوم والكلور والبوتاسيوم والحديد واليود ومواد بروتينية ومواد دسمة ومواد سكرية.

منشط للجسم

تبين من دراسات أجريت أن الفطر منشط للجسم، ويوصف في حالات فقر الدم والإرهاق ونقص المعادن في الجسم، وفي حالات اتباع أنظمة غذائية خالية من اللحم، ولهذا يعتبر مفيداً للبدينين والمصابين بالسكري. ويمنع الفطر عن المسنين والأطفال والحوامل والمصابين بالتهاب الأعصاب والنقرس وعسر الهضم والمغص وأمراض الكلى والمرارة، ومع ذلك فإن شريحة كبيرة من المجتمعات العربية بالنظر لطبيعة ثقافتها الغذائية لا تتناول الفطر ولا تستسيغه رغم فوائده الصحية الجمة.

وكشفت دراسات حديثة أن تناول أطعمة غنية بعنصر النحاس مثل عش الغراب يساعد على استعادة أداء القلب الطبيعي في حالات الإصابة بتضخم القلب، حيث أن مكملات النحاس الغذائية تؤدي هذا الدور من خلال زيادة إنتاج الأوعية الدموية بالقلب، لأن تناول النحاس يعمل على تحسين أداء العناصر التي تؤثر على نمو بطانة الأوعية، وفقا لما أكده الباحثون المشاركون بالتجارب، ونصحت الدراسة مرضى القلب بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالنحاس مثل السبانخ، والسمسم، والباذنجان، والكاجو.

وفي بحث مماثل، كشفت نتائج أولية لإحدى الدراسات الأميركية الحديثة أن زيادة تناول الأطعمة قليلة الطاقة مثل الفطر “عش الغراب” تمنع الإصابة بالبدانة..

أنواع مفيدة

رغم أن الأنواع المعروفة من الفطر كثيرة جداًَ، إلا أن القليل منها متوفر، ومن المعروف بأن الفطر منه ما يكون ساماً للجسم، ومنه ما يكون مفيداً، ومن بين الأنواع المفيدة، الفطر الياباني أو الصيني الأسود، الذي يثبط نمو الخلايا السرطانية، ويقلل من قابلية تخثر الدم، وبذلك يعتبر من الأغذية التي تقي من الإصابة بالجلطة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ويفيد أيضاً في معالجة التهاب الكبد الفيروسية، وفي تخفيض نسبة الكوليسترول المرتفعة بالدم.  ويعتقد العديد من الباحثين بأن تناول الفطر بشكل منتظم، يحافظ على صحة الجسم بعيداً عن المرض، فهو بشكل عام يقوي الجهاز المناعي وينشط الجسم، وتجدر الإشارة إلى أن الفطر يعد من مصادر الحصول على البنسلين، المضاد الحيوي المعروف بتأثيراته المضادة للعوامل الجرثومية.

وحول كيفية أكل المشروم ينصح بما يلي:

◆ لا تغسل المشروم قبل تخزينه، قم بلفه في مناشف ورقية ثم ضعه في أكياس ورقية لونها بني ثم تأتي المرحلة الأخيرة وهي التخزين.

◆ يتعرض الفطر “للعرق” عند وضعه في الأكياس البلاستيكية أو بمعنى آخر يكون قطرات من بخار الماء

◆ لا تغمس الفطر في الماء أو تقشره (باستثناء الأنواع الجافة منه) لأن قشرته هذه أو الغطاء الخارجي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، وعليك الاكتفاء بغسله تحت الماء البارد الجاري أو باستخدام الفرشاة.

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عندما بيكي القلب	ملكة المشاعر	برج المواضيع العامة	6	25-12-2009 01:36 AM
بحث كامل لجسم الانسان ..	COMANDER	أبحاث طبية	5	22-02-2009 01:55 PM
بحث عن القلب +الآثار السلبية للأحماض والأملاح على الأنسان	COMANDER	أبحاث طبية	1	21-02-2009 05:48 PM
أحكام عيد الفطر وزكاته	بن مضر	البرج الإسلامي	3	24-09-2008 03:37 PM
عملية تغيير قلب الانسان تغير معه حتى المشاعر والذاكرة	بيسان	أبحاث طبية	0	26-11-2007 10:54 PM

الساعة الآن 05:48 AM.