الأغلبية من الطلاب يمرون بقلق قبل أي إختبار وهذا القلق حتما ً سوف يؤثر على تركيز أي طالب
في الإختبار مالم يسارع في إبعاده .
هناك عدة طرق نبعد بها القلق من أنفسنا وأفضلها : الأذكار
والإستغفار فبها تطمئن القلوب ، كذلك النوم باكرا ً قبل الإختبار حتى يساعده ذلك على التركيز
أثناء الإختبار ، والحركة كذلك مفيدة جدا ً للتخفيف من القلق ، والتغذية مهمة جدا ً فكوب من
الحليب وساندويش كفيل بزيادة طاقتك وزيادة تركيزك في الإختبار .
وهناك نقطة مهمة تفقد الطلاب ثقته بنفسه وهي : المراجعة قبل الإختبار بوقت قصير مع طلاب !
علينا أن نبتعد في ذلك الوقت حتى لا نفقد الثقة وبالتالي سنشعر بالقلق .
وفقكم الخالق دائما ً وابدا ...
ما شاء الله ،،
جزيل الشكر لك استاذي على المتابعة ،،
القيت الضوء في ردك على القلق الذي يعتبر من أكثر المؤثرات السلبية
على اداء الطالب في الاختبارات ،،
ذكرت النقاط التي يستطيع بها الطالب تجنب القلق كالأذكار ..
بإمكانك افداتنـــا ببعض الأذكار والأدعية التي يسهل على الطالب حفظها
وترديدها سواء عند المذاكرة أو قبل الإختبارات ،،
المراجعة قبل الأختبار تفقد الطالب ثقته بنفسه وتسبب له نوعا من الإرتباك والقلق ،،
كما ينصح الطالب أن يكون على جاهزية تامة للإختبار سواء بــــ مذاكرة جميع ما ذكر
في المقرر أو احضار جميع المستلزمات كالأقلام وبقية الأدوات ان تطلب الأمر ،،
لأن ذلك يبعث في نفس الطالب الراحة والثقة الناتجة من الشعور بالجاهزية الكاملة ولا
يبقى حينها إلا التوكل على الله والإبتعاد عن الرسائل السلبية التي تكثر كلما اقترب موعد الإختبار ،،
العرض الشجري
