وسواس الفشل والاحباط - منتديات حصن عمان

تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » تبليغ عن مشاركة بواسطة alaa_eg (اخر مشاركة : alaa_eg - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 ) » [ رَسَائِل ..إلَى مَا لانِهَايَة..] ! (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 705 - عددالزوار : 105100 ) » دعونا نـ ـلون جدراننـ ـا بضجيج أقـ ـلامنــا (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 2080 - عددالزوار : 171758 ) » سجل دخولك للقسم العام بـحـكـمـتـك لهذا اليوم (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 618 - عددالزوار : 94104 ) » ســجـل حـضــورك بالصـلاة علـى النبي (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 72 - عددالزوار : 24630 ) » سجل دخولك وخروجك بالاستغفار (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 81 - عددالزوار : 34240 ) » همسات قبل حلول شهر رمضآن المبارك .. (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 9 - عددالزوار : 19018 ) » عندك مشكلة..تفضل مع دكتوره دبدوبــ،،ــهـ (اخر مشاركة : البريء - عددالردود : 166 - عددالزوار : 59223 ) »


		منتديات حصن عمان

		منتديات حصن عمان > الأبراج العامة > برج النقاش الحُر
وسواس الفشل والاحباط

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

13-05-2011

#13

نسيت أنساكـ

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 25770

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

♪ ♫ ♪ صوت الغلا في خاطري قام يدعيك مدري سمعت الصوت ولا نعيده ؟؟؟

من مواضيعي

0 ليه ما ع ــلمتنــي شلون أعيش بدونك‎ ..!
0 معلومات تبين سبب ارتياحنا لشخص ما
0 صور رااااااااااائعة من ولاية دماء والطائيين بعدسة المصور الفوتوغرافي " خلفان السوطي
0 افتتاح معرض مؤسسات التعليم العالي بمشاركة 30 جامعة وكلية ومركزا تعليميا
0 ضَحِكْنَا كَثِيـْـًٍـًرً فَهَلْ بَكِينـَــِـَـًــْـَـُـْـ ٍـٍـٍـا بُكــاء خشيـة |~

الاوسمة

مجموع الاوسمة: 8

شكرا لكم ايها الرائعون
وفي خلاصة كلامي اود ان اقول
مجازيا المحبط هو الذي لا يملك القوة للنهوض مرة أخرى نتيجة الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فهو مع توالي الفشل أحبط, إذاً المشكلة ليست في الفشل فقد سؤل توماس أديسون عن شعوره حيال 25 ألف محاولة فاشلة قبل النجاح في اختراع بطارية تخزين بسيطة ، أجاب : " لست أفهم لمَ تسميها محاولات فاشلة ؟ أنا أعرف الآن 25 ألف طريقة لا يمكنك بها صنع بطارية ، ماذا تعرف أنت ؟ " المشكلة الآن تكمن في كيفية الخروج من حالة الاحباط هذه

و الحل يأتي ان شاء الله من تتبع الطرق التالية:
ننصح بالآتي‏:‏
‏1‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.
‏
‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.(خاصه الزوجه )
‏
‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.
‏
‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.
‏
‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.
‏
‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.
‏
‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.
‏
‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.
‏
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏

‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏.

في الاخر أنصح الاخوة الاطلاع على كتب التنمية البشرية ضروري جدا.
كتب:
لكل مشكلة حل من كتاب (غير تفكيرك للدكتور محمد السيد)
غيـــر تفكيـــركــ غير حيــــاتك .... ل بريان تراسي
كتاب: حياة بلا إحباط تأليف: محمد السيد تقديم: د. ابراهيم الفقي

آآهـ من قـلــبٍ ذبحنيے وآهــو يتـآڷــمـ

آآهـ من جرحٍ مآآآآآآت وإنـدفـن فينيے

مرآت آجبــر روحيے ڷڷدنيـــآآآ آتبسمـ

ومرآت آبگيـے ومخدتيے توآسينيے

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
&المفصل في & تاريخ العرب قبل الإسلام &&	ملاك الشرق	الدراسات الاجتماعية	438	25-04-2010 12:50 AM
دليل انظمة الاختبارات ..	COMANDER	أبحاث التربية والإدارة المدرسية	0	27-10-2008 07:08 PM
القواعد التنظيمية ..	COMANDER	أبحاث التربية والإدارة المدرسية	0	27-10-2008 07:05 PM
خطوات التدريس الناجح ..	COMANDER	اللغة العربية	0	10-10-2008 02:45 AM
قانون الجزاء العماني(2)	COMANDER	برج السياسة والإقتصاد والأخبار	0	29-06-2008 03:19 PM

الساعة الآن 02:35 AM.