5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .. !!
معــلومــة جديدة .. رغــم أنــي أشجــع عـلى المشي بعد الأكـل .. ( ولا تسألوني عن السبب ههه ) !
وأهــم شئ الإمتنــاع عن شرب المــاء بعد الأكــل مبــاشرة لأنهــا تعتبر أول سبب لظــهور ( الكرش ) _^
دمتـِ
|