عصير الجزر
,,’’ عصيـــر الجزر مضآآد لشوآئب البشرهـ ومحسن للصحــهـ العآآمهـ ’’,,
يعتبر الجزر من وسآآئل التجميل األأسآآسيهـ نظراً لأنهـ من أغنى النبآتات بفيتآمين - أ - هذا الفيتآمين الضروري لصحهـ وسلامهـ الجلد .. وإن تناآول عصير الجزر الطاآزج بصفهـ منتظمهـ لهـ أثر واضح كمضآد لبقع وشواآئب البشرهـ .. ويعمل كذلكـ على تحسين لون البشرهـ ..
كمأا أكد خبرآآء التغذيهـ أن وجود عصير الجزر كجزء أسأأسي من النظاآم الغذاآئي اليومي يُسهِم في تحسين الصحهـ العامهـ بشكل كبير وملحوظ ..
وأضآآفوا أن عصير الجزر منعش وصحي ويمكن تنآولهـ في جميع الأوقآآت. ويمكن أن يستخدم عصير الجزر في إنقآص الوزن بإضآآفهـ القليل من الكرفس عند عمليهـ العصر ويفضل تنآول عصير الجزر في فترهـ مآ بعد الظهيرهـ وذلك لللإستفآدهـ من الطاقهـ التي يولدهاآ في أجسآمنآ لأداء مختلف الأنشطهـ طواآل اليوم ,,
كمآآ يوصي الخبرآآء عند عمل العصير بإختيآر الثمرات ذآت اللون الصريح الدآكن بدلاً من تلكـ الشآآحبهـ اللون , ذلك لأن الأولى تحتوي على كميهـ كبيرهـ من صبغ - البيتآآكاروتين - المفيد في مقآومهـ مرض السرطآن , ويجب الإحتفآظ بالعصير في الثلآجهـ في إنآء محكمـ الغلق حتى لا يفقد محتوآهـ الثمين من الفيتآمينآت والمعآدن ..
وأشآآر الخبرآء إلى أن عصير الجزر يحآآرب السرطآن ويحآفظ على صحهـ الجهآز الهضمي وكما هو معروف فإن الفيتامين الموجود بهـ مفيد لصحهـ العين وتقويهـ النظر , فإنهـ هآمـ جداً للسيدهـ الحآآمل إذ أن تنآآولهـ يسآعدها على الإحتفآظ بجسد صحي ويُسٍهمـ في نمو الجنين بشكل طبيعي ....
|