18-02-2010
|
#1
|
|
|
|
|
 من مواضيعي |
|
|
|
[][][] آلبطآطِسْ آلمحمرة بآلزعترْ + خضآر مشويـه [][][]
مـــــــــــــــــــــــ المرفقات ــــــــــــــــــــــــــــــــع
آلبطآطِسْ آلمحمرة بآلزعترْ /
الطريـقه :
1-تقطع البطآطسوتسلق
2- تقلّب بالزعتر
3- تدخّل للفرن حتى يتحمّر قليلاً ~
:::
آلخُضآرآلمشويّة /
الطريـقه :
1- نقطع الخضار المشكله حلقات
2- نضع الخضار في قدر البخار لمده ربع ساعه فقط نص استواء
3- نضع الخضار في صينيه الفرن ويصب عليه زيت زيتون وترش بالبهارات الايطاليه والريحان والملح
4- تدخل الفرن حتى تتحمر وتقدم ساخنه ومقرمشه
_ هذا الطبق جداً صحي وينفع للدايت / يقدم مع الارز الابيض ~ 
مافي آسهل منـهـم 
لست الأفضل .. ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري
سكوتي لايعني [ جهلي ] بما يدور حولي ,,
ولكن ماحولي لايستحق " الكلام "
|
|
|
|