منتديات حصن عمان - عرض مشاركة واحدة - ~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~

الموضوع: ~~~اختيارك السليم لملابسك.. يخفي سمنتك! ~~~

عرض مشاركة واحدة

05-07-2007

مؤهلاتك بالحصن

عدد نقاط تميزك بالحصن : 1859

المستوى :

عدد زياراتك للحصن:

عدد المرفقات :

الحالة :

!.. رسائلي ..!

من مواضيعي

0 نوع التبليغ بالبريد الالكتروني
0 we need rain in oman
0 منقول:Global warming
0 صرخــ الأعماق ـــه
0 صُوَر حلللللوَه لِفَتَيَات witch

ههههههه حد يبي يضعف وحد يبي يسمن
اما انا اريد اكون صحيه رياضيه رشيقه لست سمينه و
لكني اريد ان اضل صحيه عندما اكبر و اتقدم في السن

اقتباس:

هذا ومن جانب آخر، يؤكد خبراء الرشاقة لفتيات العشرينات والثلاثينات وربما لكل النساء أن أحلامهن في أجسام معتدلة ومتوازنة تتحقق بالمداومة على مزاولة التدريبات الرياضية سواء كانت منزلية أو في صالات التدريب أو الأندية.

والرياضة المعتدلة تحرق حوالي 100 سعر حراري كل عشر دقائق، ويمكنك بهذه الطريقة التخلص من السعرات الحرارية طبقاً لمدة أدائك للتمرينات.

هذا افضل و اكثر الحلول صحه