كيف تتخلص من القلق ؟
أثبتت الدراسات ان النساء يتعرض للقلق اكثر من الرجال بمقدار 3 أضعاف هذا لا يعني ان الرجال لا يقلقون .
حتى تتخلص من القلق عليك بالآتي
1- ان تفتش عن السبب الحقيقي للقلق
2- ان تعرف الحلول البدلية المتاحة أمامك للتخلص من هذا السبب
3- ان تضع تصورا محددا لاهدافك
4- ان تقدم على المجازفة دونما خوف او تردد
5- ان واجهتك مشكلة ولم تقوى على حلها فدعها تمر .
|
ومن يتقي الله يجعل له مخرجا
×الليل الدفين سابقا× |
|