 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - كيف تعلم ان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=7699)
كيف تعلم ان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا موضوع أحضرته من أحد المنتديات ( للافادة ) .. إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح وسلمتوا :) |
فيني نقص فيتامين Bوفيتامين D:(
اشكرك اختي قلب الذكريات ع الموضوع المفيد دمت بصحه وعافيه |
تسلمي أختي ...والله مشكله اعاني من نقص فتامينات B>>>D
|
بيسان
نظر عيني أشكركـن على المرور :) |
ما شاء الله قلب الذكريات ....
أشكر لك مجهودك بصراحة موضوع طيب ويحمل في طياته الكثير من المشاكل وحلولها .... بارك الله فيك أختي ..... دمتي لنا أختاً |
مشكوره أختي ...
وجزاك الله خيرا |
مشكوووورين ( جريح الذكريات - دفئ الكون ) على المرور ...
وان شاء الله يكون الموضوع أفادكم :) |
شكرا معلومات قيمة
بس الظاهر اني انصدمت من النقص الي عندي ..!! |
متابعة طيبة أحبيت للموضوع ....
بارك الله فيكم .... |
مشكوره اختي قلب الذكريات على الموووضوع ..
طلعت الحمدلله سليمه ,,,, بس شوي تحسس من الضوء الشديدما اجدر افتح عيوني كامله بس ما يعني نقص غير شويه |
أولا : مرحبا بكِ أختي قلب الذكريات في البرج الطبي ..
وشكرا على هذا الموضوع القيم والجميل .. وأتمنى أن ارى مزيد من مشاركاتكِ في البرج الطبي .. وتقبلي مني فائق التقدير والأحترام .. |
موضوعكِ يحتوي على معلومات في غايه الروعه أختنا الفاضلة ..
جزاكِ الله خيراً . |
ألف شكر لكم جميعاً على المرووووووور ..
وأتمنى أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات :) |
| الساعة الآن 03:53 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها