 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - الفراولة
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=6357)
الفراولة
[الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض. ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية. ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون. |
معلومه قيمة انا أحب شكل الفراوله بس عمري ما أكلتها
- حتى ما يخترب شكلها - :) تسلمي أختي |
أوحلى مافي الفروالة شكلها
بس لما تأكلها مع القشطة ما يحتاج كلام |
شكرررررررررررررررررررررررررا لطارح الموضوع
|
شكرا أختي أمل حياتي على هذا الموضوع الرائع ..
الصراحة الفراولة فاكهة رائعة ومميز والكل يحبها .. وأكرر شكري على هذا الموضوع .. ونتظر منكِ كل جديد .. وتحياتي لكِ .. |
اشكرج اختي امل حياااتي
على هالمعلووووومااااااااااات اللي جدا رائعه يعطيج العافية |
تسلمي عالموضوع
|
صح الفروله حلوووووو كثير وفوائه احلى واروع
بارك اللهف يك على هالمعلومات:) |
شكرا لطارح الموضوع ,,, فعلا موضوع رائع يستحق الثناء ,,,,
|
اشكر طارح الموضوع براحه معلومات مفيده وامنى لكم التوفيق من the king
|
معلومة قيمة تسلمين خيتو
شكلها رووووعة بس مذاقها مو لهناك ... |
|
| الساعة الآن 11:00 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها