 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - مقاومه النوم تصيبك باامراض الضغط والسكري
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=34672)
مقاومه النوم تصيبك باامراض الضغط والسكري
http://www.sagral3rab.com/up4/upload...5dffba6eab.gif
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية. اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية. هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق. ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار. هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك. وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين. ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص |
سبحان الله,
شكرا لج ريونه ع الموضوع |
دن دن نورتي
شكرآ لك |
لكِ الشكر ع النصيحة الثمينة الريان ..
|
شكرآ لكـ طيف عالمرور
|
معلومه جديده..
تسلمين اختي.. دمتى بحفظ الله |
تسلمين اختي عالمرور
|
بالفعل النوم ضروري جدا للمحافظه على المهارات الادراكية
لدى الفرد , بس فيه كثير من الناس مو مهتمين بتنظيم وقت النوم يعني الواحد يرهق نفسه دوم والراجي من ظمنهم . ربي يكفينا شر الامراض .\ تسلمين اختي على المعلومات الطبية المفيده . |
صحيح كلامك
وحلو انك تعترف بعد الله يديم الصحة للجميع مرورك تشريف |
^
^ خوفتيني .. انا من الناس اللي نظام النوم عندهم معتفس ، مادري أصلا اذا كان شي عندي نظام نوم !! يسلموا ع الموضوع [التنبيه] الله يبعد عنا و عن جميع المسلمين كل سوء تحياتي :) .. |
لا تخافي عزيزتي
اهم شي تحافظي ع صحتك والله يديم الصحة للجميع شكرآ لمرورك |
| الساعة الآن 08:39 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها