الورد الجوري 23-09-2010 03:50 PM السير حافيا له فوائد صحية   عادة العودة إلى أصل الإنسان والحياة البدائية الطبيعية قد يكون مفيدا عندما نتخلص من مظاهر الحضارة .. واليوم ستتخلص من الأحذية للحصول على فوائد السير حافيا . حيث نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان .. وأكدت الدراسة على أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك ، لكنها نبهت إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على أرض مستوية وصلبة ، مع ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة . فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين ؛ وخصوصا تلك المسئولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية . ومن الجدير بالذكر ، أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية ؛ وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية .. ومزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة . ...ودي...

نجوم 23-09-2010 05:42 PM السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً على المعلومه المفيد كلام سيلم ولذلك ينصح بالمشي على رمال الشاطئ .. ، مثل ما ذكرتي ان نمشي على ارض غير صلبه شكراً جزاك الله خيراً

الورد الجوري 23-09-2010 06:00 PM راق لي مرورك الكريم ‏~نجوم~

الريان 24-09-2010 09:29 PM ايه سمعت عن هالمعلومة قبل مثل ما ذكرتي المشي على مكان مش صلب ربي يعطيك العافية اختي الغالية دامـ بحـر عطاءك

الجنة غايتي 26-09-2010 08:43 AM يسلموووووووا على المعلومات

الورد الجوري 26-09-2010 11:02 PM الريان ~~ أميرة الكون~~ اسعدني تواجدكم

الساعة الآن 11:48 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها

a.d - i.s.s.w