 |
منتديات حصن عمان
(http://www.hesnoman.com/vb/index.php)
- البرج الطبي
(http://www.hesnoman.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - كيف تعرف ان احد الفيتامينات ينقصك ؟؟ " لخاطر الريان"
(http://www.hesnoman.com/vb/showthread.php?t=37285)
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ينقصك ؟؟ " لخاطر الريان"
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟http://www.mthhela.org/vb/images/smi...ht%20(100).gif http://www.tadawi.com/newsm/1069.jpg إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . · عدم القدرة على التركيز . · تشقق الشفاه . · التحسس من الضوء . · القلق المستمر . · الأرق . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. إذا كنت تعاني من: · الإصاب ة المتكررة بالبرد . · نزيف اللثة . · عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . إذا كنت تعاني من: · آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . · بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2.وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة: إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين ". - منقول...للفائده.. ودمتم |
يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))
عندي تقريبا نقص فهذا ^^ ربي يعطيك العوافي وشكرا لتلبيه الطلبات ^^ دام بحر عطاءك |
شكرا الراجي ع المعلومااااات المفيده
تحياااااتي |
اقتباس:
شكرا لمروورك |
اقتباس:
الله يخيك ائما تنور مواضيعي بردووودك |
قريت هذا الموضوع قبل كدا ,, تسلم الراجي ^^
|
اقتباس:
بارك الله فيــــــــــــك " ميشو "" وتسلمي على تفضلك بالمرووور |
تشكر على التنبيه
يعطيك ربي الف عافيه |
اقتباس:
\ربي يحفظك تشكريع المروووور |
يسلموووووووووووووا ع الطرح
|
اقتباس:
واشكرك عل تفضلك بالتواجد العطر |
| الساعة الآن 01:27 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir
لا تتحمل منتديات حصن عمان ولا إدارتها أية مسؤولية عن أي موضوع يطرح فيها