ضرورة ممارسة الرياضة للأطفال في سن مبكر


تعد ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة ضرورية لنمو أجسام الأطفال وتطوير ملكاتهم النفسية والعقلية والجسدية، وقديماً قالوا أن : العقل السليم في الجسم السليم حيث تعتبر الرياضة عاملاً مهماً من عوامل تكوين شخصية الإنسان سواء أكانت نفسية أم جسدية ، ونظراً لأهمية الرياضة فقد حض النبي محمد «ص» على تعليم وممارسة الرياضة للأطفال حيث قال: «علمّوا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل فممارسة الرياضة للطفل لها فوائد كثيرة تتجلى في أنها تؤمن للطفل اكتساب قدرات جسدية مميزة كالتوازن الحركي والقوة، وكذلك تقوم بتدعيم وتقوية الهيكل العظمي، وتؤدي الى تحسين الأداء النفسي وتطور المقدرات الفكرية للطفل، وهي كذلك تقوم بوقاية وتنظيم الثقل التوازني للجسم، كما لها فوائد علاجية كثيرة في حالات الربو والسكري وغيرها من الأمراض .

ولاشك في أن أغلبية الأطفال لديهم ميول فطرية للرياضة وهذا ما قد يشجعهم على ممارسة الرياضة التي يحبونها، ولهذا يجب أن نشجع أولادنا على ممارسة الرياضة بكل أنواعها، كما يجب أن يتوافق نوع الرياضة مع هوايات الطفل ودوافعه وحسب عمره
كما ينبغي على الأهل ولاسيما في فترة العطلة الصيفية تشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة منذ الصغر في وقت فراغهم والحرص على عدم جلوسهم المتواصل على أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون لما له من ضرر على صحتهم. ‏