مشاهدة النسخة كاملة : .: عادات قد تدمر الدماغ :.


غرشوبه ابوظبي
10-11-2006, 01:56 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


" عادات قد تدمر الدماغ "

1..عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافٍ لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

2.. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3.. التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4.. كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات
يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

5.. تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
وبالتالي فإن استنشاق هواء ملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

6.. الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحه
وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.. تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.. القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.. قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10.. ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


اختكم غرشوبه ابوظبي

جريح الذكريات
10-11-2006, 10:29 PM
مشكورة غرشوبة أبو ظبي ,,, الله يعين بس ,,, بعض الأشياء نسويها بدون عن نعرف مضارها ,,,

اللله يوفقك إن شاء الله ,,,

غرشوبه ابوظبي
10-11-2006, 11:38 PM
صدق والله .... المشكله اننا تعودنا عليها

اشكرك اخويه على مرورك الطيب

دفئ الكون
15-11-2006, 11:24 AM
مشكورة أختي غرشوبة ابو ظبي على الموضوع القيم

شاكي الدمع
15-11-2006, 12:27 PM
نصائح في وقتها

لأن الحين على نهاية الفصل وضغوط المـــــــــــواد ما ترحم لا صاحي ولا مريض

نحاول نتوخى الحذر والشكر الجزيل لكي

لأني بصراحة أستفدة من هذه الكلمات وراح أخذ بها

وألف سلامه للجميع,,,.,,..,...

غرشوبه ابوظبي
15-11-2006, 08:57 PM
مشكورة أختي غرشوبة ابو ظبي على الموضوع القيم

تسلمين اختي دفىء الكون على المرور الطيب

غرشوبه ابوظبي
15-11-2006, 09:02 PM
نصائح في وقتها

لأن الحين على نهاية الفصل وضغوط المـــــــــــواد ما ترحم لا صاحي ولا مريض

نحاول نتوخى الحذر والشكر الجزيل لكي

لأني بصراحة أستفدة من هذه الكلمات وراح أخذ بها

وألف سلامه للجميع,,,.,,..,...

بالتوفيق لليميع ان شاء الله

مشكور اخويه على مرورك الطيب

*الطالب المرعب*
15-11-2006, 10:21 PM
بصراحة أنا قليل أتناول وجبة الإفطار وخصوصا وقت المدرسة ...

غرشوبه ابوظبي
16-11-2006, 05:03 PM
مشكور اهويه الطالب المرعب على المرور

اذا على الريووووق كثير ناس ما يتريقون وانا وحده منهم

هههههههههههههههههه