مشاهدة النسخة كاملة : هل أنت بارع في تقدير ذاتك ؟!


orient
23-08-2010, 09:09 PM
http://www.bagdady.org/up//uploads/images/bagdady.com-d5134d3064.gif

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache/2530.imgcache

هل أنت بارع في تقدير الذات؟




ما هو أغلى شيء عليك في حياتك؟ صديقك؟ عملك؟ إبداعك؟ حبك لعائلتك؟ هل تعتقد أن هناك شيئاً أغلى من كل ذلك؟ فكر للحظة بتقدير لذاتك، بمجموعة الأفكار التي تحملها تجاه نفسك والتي تضعك إما في جانب النجاح أو الفشل.


ينعكس تقديرك لذاتك في الكثير من سلوكياتك، ويمكن للعين حتى غير الخبيرة أن تكشف ذلك بسرعة.


على سبيل المثال، كيف يمكنك أن تقارن بين تقدير الذات لشخص يتكلم بتلعثم، ويسير متهدل الكتفين متثاقل الخطوات، وبين شخص يتكلم بصوت معتدل، كلمات واضحة ويتحرك ورأسه مرتفع، وكتفاه مستويتان.


هناك عدة طرق لتحكم على تقديرك لذاتك. أحد هذه الطرق هي الطريقة التي تتعامل فيها مع الآخرين.



الاختبار التالي يعرض لك مجموعة من السلوكيات الاجتماعية والمواقف التي تكشف بشكل مباشر عن الطريقة التي تفكّر بها أو تقيّم بها ذاتك. أجب بصدق.


1) أكون عادة مرتاحاً ومتزناً بين الغرباء
صح / خطأ
2) أنا أغار من نجاحات الآخرين
صح / خطأ
3) أنا أقبل دائماً التعليقات دون الشعور بالارتباك أو العصبية
صح / خطأ
4) أنا أبدي التشجيع والتقدير عندما يقوم بعض الأفراد بأشياء جديرة بالمديح.
صح / خطأ
5) يمكنني أن أقبل دائما – على وجه التقريب- المعارضة لأفكاري دون الشعور بالدونية.
صح / خطأ
6) أنا أنشد المديح والتقدير
صح / خطأ
7) أنا إنسان يصعب إرضاؤه
صح / خطأ
8) أنا غاضب غالباً إذا ما اختلفت آراء الآخرين عن آرائي
صح / خطأ
9) في بعض الأحيان أشعر بالارتباك من الأشخاص المتواجدين قريباً مني في الاجتماعات العامة
صح / خطأ
10) أنا أحكم على قدراتي من خلال مقارنة نفسي بالآخرين.
صح / خطأ


النتيجة: لتعرف نتيجتك امنح نفسك علامة لكل إجابة صحيحة حسب الترتيب التالي:
1)صح
2)خطأ
3)صح
4)صح
5)صح
6)خطأ
7)خطأ
8)خطأ
9)خطأ
10)خطأ


التقييم:
من 6-10: تقديرك لنفسك مرتفع وأنت إنسان متماسك
من 0-6:تقديرك لنفسك يجب أن يكون أقوى وتحتاج إلى المزيد من الثقة بالنفس.


التفسير:
ما هي القاعدة التي يستند إليها هذا العنصر من عناصر الصحة العقلية؟ تقدير الذات هو تطور شخصي ذاتي يسير معنا من طفولتنا عندما نبدأ نتلقى التغذية الراجعة من الآخرين فيما يخص سلوكياتنا وأداءنا المدرسي والتعليمي، مظهرنا وأموراً مشابهة.


من خلال هذه التقديرات التي نتلقاها نستخلص نتائج حول قيمتنا وقدرنا. الطفل الذي يمكنه أن يشعر بالفخر في نفسه سيتطور لديه مستوى عال من تقدير الذات، فيما يتطور لدى الطفل الذي يتعر ض إلى الانتقاد المستمر مستوى منخفض من تقدير الذات.



والنمط الأخير هذا يميل إلى المزاجية والضبابية، وعدم القدرة على التعامل مع الآخرين بشكل فعال، كما يميلون إلى التقليل دائماً من شأن الآخرين، والمبالغة في النقد في غير محله. وفي بعض الأحيان يكونون ذوي شخصية ضعيفة يسيرون خلف آراء الآخرين واقتراحاتهم بسهولة.


من السهل الوقوع بخطأ شائع عند تقدير الذات: إذا كان القليل جيداً فالأكثر أفضل. لا، المسألة ليست كذلك. التقدير المبالغ فيه للذات يوقع الإنسان بالكبر و ما يسمى بالنرجسية.


المقدار الصحيح لتقدير الذات هو المقدار المتوسط أو المستوى المتوسط وهو المقدار الواقعي.



تقول الأبحاث التي أجريت على مدار الأعوام الخمسة والعشرين الماضية أن تقديرنا لذواتنا يتغير مع تغير نمطيات تفكيرنا.

http://www.bagdady.org/up//uploads/images/bagdady.com-5c7389b5db.gif
من أروع المواضيع التي قرأتها
orient

كحل العين
27-08-2010, 08:48 PM
الله سبحانة وتعالى وهبنا القدرة على معرفة الذات ،، والمقدرة على وضعها في المكان والوقت المناسب،، إذ أن جهل الانسان لقدراتة وذاتة يجعلة يقيم نفسة تقييم خاطئ ،،وقد يتجه بعضنا إلى أن يستمد تقديره الذاتي من الآخرين، فيجعل قيمته الذاتية مرتبطة بنوع العمل، أو بما لديه من مال،
والتقدير الذاتي هم الاشخاص الذين لديهم شعور رائع حول نفسة
وأفدتينا يا اورنت بالتقيم الموضح وأجريت الاختبار ع نفسي من خلال اسئلتك

تسلمي الغالية اورنتوة

الهنــائــي
29-08-2010, 03:53 AM
موضوع جدا جدا رائع

ما شاء الله اختيار موفق اورنيت

بس انا الحين في النص .. يعني حصلت على 6 نقاط .. فشو الحال .. ؟!

هع... ^_*

بس لما قريت هذي الجملة ارتحت

المقدار الصحيح لتقدير الذات هو المقدار المتوسط أو المستوى المتوسط وهو المقدار الواقعي

شكرا اورنيت .. بارك الله فيكِ

طيف الأمل
31-08-2010, 08:21 PM
رائع ما وهبته لنا ..

جزاك الله الخير ..

جريح الذكريات
31-08-2010, 09:44 PM
الحمد لله على كل حال

أهم شي الواحد يكون واثق من نفسه
والأهل إنك تقدر ذاتك بكل ما بها
وإن كان أن الشخص صفاته أقل من المطلوب يحاول
إنه يرتفع بصفاته من خلال
التواصل والتعامل والاختلاط بزملائه

orient
01-09-2010, 12:27 PM
الله سبحانة وتعالى وهبنا القدرة على معرفة الذات ،، والمقدرة على وضعها في المكان والوقت المناسب،، إذ أن جهل الانسان لقدراتة وذاتة يجعلة يقيم نفسة تقييم خاطئ ،،وقد يتجه بعضنا إلى أن يستمد تقديره الذاتي من الآخرين، فيجعل قيمته الذاتية مرتبطة بنوع العمل، أو بما لديه من مال،
والتقدير الذاتي هم الاشخاص الذين لديهم شعور رائع حول نفسة
وأفدتينا يا اورنت بالتقيم الموضح وأجريت الاختبار ع نفسي من خلال اسئلتك

تسلمي الغالية اورنتوة

أسعدني مرورك اختي كحل العين ..
أنا معكِ يجب على الإنسان أن يدرك قيمة ذاته ويحسن تقديرها بالشكل الصحيح ..
ومن جهة اخرى لا يجب ان يعتمد هذا التقدير على قدرات الأخرين وانجازاتهم ..

اذا كان هناك من هم أقل منك .. فهذا لا يعني أنك أفضل
واذا كان من هم أعلى منك .. فهذا لا يعني أنك أسوء

اعرف ذاتك وقارن أعمالك ونتائجها بما لديك من قدرات رزقك الله اياها ..

شكرا لكِ

جريح الذكريات
01-09-2010, 12:30 PM
كلام جميل أخت أورنت

فعلاً أعجبتني كلماتك ::
اذا كان هناك من هم أقل منك .. فهذا لا يعني أنك أفضل
واذا كان من هم أعلى منك .. فهذا لا يعني أنك أسوء

orient
01-09-2010, 12:31 PM
موضوع جدا جدا رائع

ما شاء الله اختيار موفق اورنيت

بس انا الحين في النص .. يعني حصلت على 6 نقاط .. فشو الحال .. ؟!

هع... ^_*

بس لما قريت هذي الجملة ارتحت

المقدار الصحيح لتقدير الذات هو المقدار المتوسط أو المستوى المتوسط وهو المقدار الواقعي

شكرا اورنيت .. بارك الله فيكِ

أهلا بك عمي ..

اممم نعم يجب أن يكون هناك نوع من الإتزان ..
فكما ذكر في الموضوع ... الإسراف في تقدير الذات
يولد الكبر ..

من وجهة نظري أرى أن الحصول على رقم 6 في هذا
الاختبار هو رقم مناسب جدا ..

تعال كل يوم هذا البرج

orient
01-09-2010, 12:36 PM
رائع ما وهبته لنا ..

جزاك الله الخير ..

سعدت بتواجدك هنا ..
أهلا بكِ دائما ..

الحمد لله على كل حال

أهم شي الواحد يكون واثق من نفسه
والأهل إنك تقدر ذاتك بكل ما بها
وإن كان أن الشخص صفاته أقل من المطلوب يحاول
إنه يرتفع بصفاته من خلال
التواصل والتعامل والاختلاط بزملائه

كلام صحيح أستاذي ..
تطوير الغنسان لذاته ومحاولة تمنية قدراته من
الأمور المهمة للحصول على نتائج ايجابية ..

ولكن يجب أن لا ننسى وجود شعرة رفيعة جدا
بين الثقة بالنفس والغرور ..

البراء
01-09-2010, 02:36 PM
حصلت على 9

تطوير الذات لها مداخل ومخارج عدة مع نفسك والمجتمع المحيط بك
كيف نوازن أنفسنا في ظل كل عقبة في حياتنا ونستفيد من التجارب التي نمر بها ...
هناك محطات للنفس لتطوير ذاتها سواء ً كان ذلك بالقراءة أو التعامل مع الآخرين ..

نبرمج أنفسنا على شئ إيجابي حتى تستقر النفس فمع الأخطاء تتعلم ولا تعود للخطأ مجددا ً
ومع القراءة المفيدة وأخذ الشئ المفيد تترقى ثقافتها أكثر ..

لكل نفس منا مواردها الشخصية تتميز بها الآخرين
وللأسف الأكثريه لا تعرف كيف تظهر تلك الموارد لنفسها
فتظل مكتومه في النفس لأجل غير معلوم ...
وبالتالي لن يستطيع تطوير ذاته إن لم يجد لها التعزيز المناسب ...

تطوير النفس من أمور عدة كتطوير الروح ، الجسد ، العقل ، التعامل مع حياتك الإجتماعية

علينا أولا ً أن نعرف أنفسنا ونثق بها ثم ننطلق ...

هناك مقولة : " درب نفسك بنفسك "


شكرا ً أورنت موضوع راقي ...
حماك ِ الرب ...