عسووله
07-05-2006, 11:44 PM
بسم الله الرحمن الريحم
اعود لكم اخواتي العزيزات واخواني الاعزاء الى موضوع جديد متعلق بالشباب والشابات وهو يمثل هم هند الكثيرين منا .
فحب الشباب في الواقع هم كبير يتعقد منه الكثير ويبقى هاجس كبير عند كثيرات من الاخوات العزيزات وانا في هذه الصفحة احب ان انبه على امور مهمة وهي كالأتي:
اولا : حب الشباب له أنواع كثيرة واهمها:
- نقط سوداء نسميها بالرؤوس السوداء وهو ما تصالح عليه الاطباء ايضا .
-حبيبات حمراء مؤلمة.
-أكياس عميقة.
-بثرات صديدية صفراء .
وربما يجمع او تجمع الشابة اكثر من نوع من حب الشباب ويمكنناالقول بأن حب الشباب هو :
أ- بسيط : وهو الذي يتميز بظهور الرؤوس السوداء أو حبيبات صغيرة او بثرات سطحية ولا يترك آثار مستديمة عند الزوال ( اي زوال الحب)
ب- شديد: وهو الذي يصاحبه بثرات عميقة وخراريج وأكياس وعادة يترك آثارا بعد زواله .
ثانيا : بودي ان اطرح بعض النصائح المهمة للمصابات والمصابين بحب الشباب:
1- الاهتمام بغسل الوجه بالماء الفاتر والصابون بانتظام لإزالةالافرازات الدهنية أولا بأول ومنع تراكمها. ( د.خالد جار)
2-تجنبي الكثير من القهوة والشاي والبهارات والتوابل.
3-اهتموا بالرياضة وخاصة المشي في الهواء الطلق وذلك لتتيحي للأكسجين لخلايا البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها ووقايتها من العدوى(د. خالد جار)
3- تجنبوا القلق والانفعالات والتوتر ، واعمدوا الى حل المشاكل النفسية والعاطفية التي تسبب التوتر والانفعالات بمايزيد الافرازات الدهنية .
4-الاهتمام بأكل الفيتامين (أ) الموجود في الجزر واللبن والبطاطا والمشمش واتخدام كل هذا على هيئة كبسولات لأن نقص الفيتامينات يزيد من انتشار حب الشباب. ( د. خالد جار)
5- تجنبوا عسر الهضم والامساك فهناك علاقة وطيدة بين العسر والامساك وحب الشباب والعلاقة طردية بينهم كما يقولون .
6- والامر الآخر والمهم هو تجنب المساحيق والمستحضرات المحتوية على مركبات دهنية حتى لا تقوم بسد فوهات الغدد على سطح الجلد.
اعود لكم اخواتي العزيزات واخواني الاعزاء الى موضوع جديد متعلق بالشباب والشابات وهو يمثل هم هند الكثيرين منا .
فحب الشباب في الواقع هم كبير يتعقد منه الكثير ويبقى هاجس كبير عند كثيرات من الاخوات العزيزات وانا في هذه الصفحة احب ان انبه على امور مهمة وهي كالأتي:
اولا : حب الشباب له أنواع كثيرة واهمها:
- نقط سوداء نسميها بالرؤوس السوداء وهو ما تصالح عليه الاطباء ايضا .
-حبيبات حمراء مؤلمة.
-أكياس عميقة.
-بثرات صديدية صفراء .
وربما يجمع او تجمع الشابة اكثر من نوع من حب الشباب ويمكنناالقول بأن حب الشباب هو :
أ- بسيط : وهو الذي يتميز بظهور الرؤوس السوداء أو حبيبات صغيرة او بثرات سطحية ولا يترك آثار مستديمة عند الزوال ( اي زوال الحب)
ب- شديد: وهو الذي يصاحبه بثرات عميقة وخراريج وأكياس وعادة يترك آثارا بعد زواله .
ثانيا : بودي ان اطرح بعض النصائح المهمة للمصابات والمصابين بحب الشباب:
1- الاهتمام بغسل الوجه بالماء الفاتر والصابون بانتظام لإزالةالافرازات الدهنية أولا بأول ومنع تراكمها. ( د.خالد جار)
2-تجنبي الكثير من القهوة والشاي والبهارات والتوابل.
3-اهتموا بالرياضة وخاصة المشي في الهواء الطلق وذلك لتتيحي للأكسجين لخلايا البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها ووقايتها من العدوى(د. خالد جار)
3- تجنبوا القلق والانفعالات والتوتر ، واعمدوا الى حل المشاكل النفسية والعاطفية التي تسبب التوتر والانفعالات بمايزيد الافرازات الدهنية .
4-الاهتمام بأكل الفيتامين (أ) الموجود في الجزر واللبن والبطاطا والمشمش واتخدام كل هذا على هيئة كبسولات لأن نقص الفيتامينات يزيد من انتشار حب الشباب. ( د. خالد جار)
5- تجنبوا عسر الهضم والامساك فهناك علاقة وطيدة بين العسر والامساك وحب الشباب والعلاقة طردية بينهم كما يقولون .
6- والامر الآخر والمهم هو تجنب المساحيق والمستحضرات المحتوية على مركبات دهنية حتى لا تقوم بسد فوهات الغدد على سطح الجلد.